بجوج مكونااات تتخلصي من المسام مفتوحة او تتسد المساام او متيبقاوش انوطو الحبوووب وصفة رائعة وصفة جد فعالة للتخلص من النحافة و الزيادة في الوزن وصفة جد فعالة للتخلص من النحافة و الزيادة في الوزن | جديد البيت

جديد الموقع

جاري جلب اخر الأخبار

السبت، 14 نوفمبر 2015

وصفة جد فعالة للتخلص من النحافة و الزيادة في الوزن

الوصفة الاولى :
الفستق

بعد كل وجبة طعام كلي 3 حبات تمر وملعقتين عسل و3 ملاعق جوز الهند بس المهم انك تتناوليهم بعد كل وجبة

الوصفة التانية :

ملعقة فستق مطحون
ملعقتين عسل
زبيب
حلبة
طريقة التحضير :
اخلطي المكونات مع بعض وخذي منهم مرتين في اليوم مرة بعد وجبة الفطور(بس ما تكون وجبة الفطور تقيلة لأنه بعدها مش راح قدري تاكلي الخلطة)

والمرة التانية في المسا بعد وجبة العشاء والأفضل انك تتناوليها قبل النوم بربع ساعة

الوصفة الثالثة ّ:

تتناولي مع وجبة الفطور ووجبة العشا كاس حليب مع زهورات + 3 حبات تمر

إقرأ أيضا